Välkommen till Näringsguiden!
En människa äter i genomsnitt 50 ton mat under sin livstid – vad dessa 50 ton består av kan radikalt förändra förutsättningarna för ett hälsosamt liv. Globalt ökar sjukdomar och åkommor som direkt eller indirekt är orsakade av osunda levnadsvanor, där kosten är en stor bidragande faktor. I samband med industrialiseringen av livsmedelsbranschen prioriteras alltmer hur snabbt och i vilka mängder en produkt kan produceras, samt hur länge den håller på butikernas hyllor. Många gånger leder detta till minder näringsrika varor med längre ingredienslistor och fler tillsatser. Vi har i dagsläget fler val än någonsin tidigare i matbutikerna och det blir allt svårare att avgöra vad som är bra mat eller inte.
Näringsguiden strävar efter att ge dig kunskapen för att kunna etablera hållbara och medvetna kostvanor som ökar chanserna att nå just dina mål – vare sig om det är viktminskning, få ökad energi, allmänt välmående eller bättre prestationsförmåga och styrka!